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L'EMDR
Eyes Movement Desensitization & Reprocessing
(Désensibilisation et Retraitement
par le Mouvement des Yeux)
ou comment se débarrasser de ses traumas
La thérapie EMDR est une approche thérapeutique globale.
Quand un trauma survient, il peut se retrouver bloqué dans le système nerveux avec le souvenir d'origine, les émotions du passé, les sensations physiques.
L'EMDR entraîne le déblocage du système nerveux et permet au cerveau de retraiter l'expérience traumatique. Ainsi, la personne "digère" ses expériences négatives, les restructure, les relie.
Pour faire une métaphore, c'est comme si la personne avait des "coupures" dans le cerveau, et l'EMDR remet le courant.
L'EMDR s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants, ainsi qu'aux familles, et traite tout type de traumatismes : récents/ passés, infantiles, viols, attentats, accidents, phobies, TOC...
Avant de démarrer la désensibilisation et le retraitement, il nous faudra vérifier si l'EMDR est une thérapie qui vous conviendra.
Par ailleurs, nous aurons à retracer votre histoire.
Pour un trauma dit simple, il faut compter environ 6 séances.
Pour un trauma complexe, la durée sera plus longue.
L'EMDR stimule la personne de façon alternée à gauche et à droite, soit par des mouvements oculaires, soit par des sons, soit par du taping.
